FASE 3 – Estabilización

 

-IMPORTANTE: NO TOMAR más el Activador.
-Los primeros 2 días comemos igual que durante la Fase 2.

-A partir del 2 día ya no pesamos nada más.

-Empezamos a introduir nuevos alimentos poco a poco. -Aumentamos cantidades de proteínas, y empezamos a mezclarlas.

-Hasta finalizar esta fase de 21 días, no comer hidratos, grasas ni alcohol.

-Tomar todos los suplementos de la Fase 2 hasta que se terminen.

-Ver las indicaciones de la tabla de peso.

 

OBJETIVO:

Mantener el peso conseguido durante 21 días para que el cuerpo memorice su nuevo peso y evitar el Efecto Yoyó.

ESTA FASE ES TAN IMPORTANTE COMO LA FASE DE PÉRDIDA DE PESO. SI NO SE SIGUE TAL Y COMO SE INDICA, SE IMPIDE AL HIPOTÁLAMO FIJAR EL NUEVO PESO, ES LO QUE EVITA EL EFETO YOYÓ.

IMPORTANTE: Controla tu peso a diario. Si aumenta ya sabes cómo comer sano para regular de nuevo.